Logo

Logo

29 Ekim 2023 Pazar

Psikolojik şiddetin türleri

Çalıştığım şirkette DEI (çeşitlilik, eşitlik & kapsayıcılık) hedeflerini hayata geçirmek için bir çok proje grubu oluşmuş durumda. Bunlardan biri olan "Ev içi şiddeti önleme prosedürü" oluşturmayı ve şirket olarak bu durumla karşılaşan çalışan arkadaşımızı destekleyecek uygulamaları belirlemeyi amaçlayan inisiyatifte yer alıyorum. Şiddetin beş türünden biri olan psikolojik şiddetle ilgili son dönemlerde ortayan atılan belli davranışları simgeleyen kavramlar hayatımıza girdi. Geçenlerde İK ekibi olarak Kıbrıs bölüm birlikteliğimizde denizde arkadaşlarla dönen muhabbetlerden biri de bu konu olunca bu haftaki yazının içeriği kendiliğinden şekillenmiş oldu.

  • Ghosting (hayalet davranışı): Hoşlandığını her haliyle belli eden kişinin birden ortadan kaybolması durumu. Ortada bir ayrılık konuşması yoktur. Ama birden iletişimi keser, telefonlarınıza, mesajlarınıza cevap vermez. Böylece ayrılık konuşması yükünü size bırakırlar.
  • Love bombing (aşk bombardımanı): Daha ikinci buluşmada size ne kadar aşık olduğunu söyleyen, aşırı ilgi gösteren ama bir süre sonra bu ilgiyi kaybeden kişinin davranışı. Siz onun aşkı altında ezilirsiniz, hatta aynı şekilde karşılık veremediğiniz için kendinizi kötü hissedersiniz.
  • Zombieing (hortlama): Bir anda ortadan kaybolan sevgilinin bir anda ortaya çıkıp sizinle iletişim kurması. Kafanız karışır, hayatınız allak bullak olur. Tam düzeldim derken yeniden o sıkıntıları yaşamaya başlarsınız.
  • Stashing (saklama): Sevgiliniz sizi gizliyor. Sizinle genellikle evde ya da ücra köşelerde buluşuyor. Bu davranış sakladığı bir şeyler olduğunu gösterir. Ya hayatında başka biri vardır ya da size bugüne kadar söylediği her şey yalandır.
  • Benching (kenarda tutma): Sosyal medyadan mesajlaştığınız kişinin bir türlü görüşmeye yanaşmaması. Çünkü aslında o başkalarıyla görüşüyordur ama sizin de ilginizi diri tutarak kenarda bekletiyordur. Diğer görüşmeleri bittiğinde sizi oyuna sokacaktır.
  • Breadcrumbing (yemleme): Sizinle flört edip hoş jestler yapan ancak buluştuktan sonra bir hafta aramayan, mesajlarına cevap vermeyen ama bir süre sonra yine ortaya çıkıp aynı jestleri yapan kişinin davranışı. Kişi sizin duygularınızla oynuyor ama kendisi gününü gün ediyor.
  • Cushioning (tamponlama): İlişkisi olan ya da evli kişilerin bunu açık açık söyleyerek başkalarıyla ilişki yaşama durumu. Bunu çoğunlukla egolarını tatmin için yaparlar. İlişkileri biterse sizi de bir seçenek olarak düşünürler ama çoğunlukla o ilişkileri bitmeden sizden ayrılırlar.
  • Haunting (musallat olma): Eski sevgilinizin ya da siz ilişki yaşadığınızı düşünürken birden ortadan kaybolan o sinsi kişinin sizi stalk’a alması durumunu yansıtıyor. Sosyal medyadaki fotoğraflarınızı beğenip, story’lerinizi izlemesi söz konusu. Bunu da sıklıkla yapıp size rahatsızlık veriyor.
  • Mansplaining (erkek söylemi): Erkek söylemi adını taşısa da kadınlar tarafından da uygulanan bir şiddet türü. Karşısındaki kişiyi küçük gören, yeteneklerini küçümseyen, sürekli kendisini öven, böbürlenen kişinin davranışı.
  • Gaslighting (akıl karıştırma): Bireyin kendi akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir şiddet türü. En basiti sevgilinizin sizi aldattığından şüpheleniyorsunuz ama o size sürekli “paranoyaksın” diyor. Yani suçlu kendileriyken size suçlu hissettirip bir de özür diletebilirler.
  • Jealousing (kıskançlık): Aşırı kıskançlık gösterip sonra da bunu “seni çok seviyorum, o yüzden kıskancım” cümlesiyle aklamaya çalışma davranışı. Oysa o sizi değil, kendini çok sevdiğinden bu kadar kıskanç.
  • Lying (yalancılık): Başta sizi elde etmek için söylediği yalanlar bir süre sonra sizi elde tutmak için de devam edecektir. Yalanlarına kendileri de inanmaktadır ve yalan söylerken sizin yaşayacağınız psikolojik durumu asla önemsemezler.

15 Ekim 2023 Pazar

Kıbrıs bölüm birlikteliğimizden akılda kalanlar...

Girne sokaklarındaki Ertan marketin alkol stoğunu eritenler, takım aktivitesinde yere düşenler ve fotolar / videolarda şebeklik yapanlar, çocukluk fotolarını quiz game için paylaşıp ortama renk katanlar, dans pistinde kurtlarını dökenler, eğlence kulübünün önünde kadın-erkek eşitliği nedeniyle beklemek zorunda kalan beyefendiler, otelin casino'sunda akşamı sabah yapanlar, Kapalı Maraş gezisine gitmeyip de sosyal medyada oradaydık süsü verenler... :)

İK ekibi olarak yıl boyunca merakla beklenen bölüm birlikteliğimiz için nihayet bu hafta vakit gelip çatmıştı. Durağımız yavru vatan Kıbrıs'tı. Uykusuz ilk gece hem İstanbul, hem Aksaray ekiplerimiz için havalimanı transferiyle başladı. Benim içerisinde bulunduğum servis mini bir Avrupa Yakası turu yaptı, listede ismi geçen 10. arkadaşımızı da sonunda alabildikten sonra Sabiha Gökçen'in yolunu tutabildik. Şoförümüz ara ara söylenip durdu, neyse ki sinir krizine dönüşmeden önce bizi ulaştırdı. Uçakta yanında ve arkasında oturduğum arkadaşlarımı ne kadar uyanık tutmaya çalışsam da uyumak için sanki ant içmişlerdi, beni de pes ettirdiler. İstanbul kafilesi olarak Aksaray ekibinden 1 saat önce Kıbrıs'a ulaşmanın avantajıyla soluğu Girne'nin merkezinde aldık. Hedef alkol / sigara / peynir alışverişiydi, Ertan market bizim tarafımızdan kuşatıldı. 

Akabinde Lord's Palace otelinin enfes mutfağından çıkan lezzetlerle açık büfede kazınan midelerimizi bayram ettirdikten sonra odalarımıza yerleştik. Saatler 16'yi gösterdiğinde 10 ekip halinde "Hazine avı" takım aktivitesiyle tüm tesisi keşfettik, yaratıcılığımızı sergiledik, yarışırken eğlendik ve bu anları videolarla / fotolarla unutulmaz kıldık. Business içerikli kısımda ekip çalışması şeklinde ChatGPT'ye odaklandık ve işimizde / İK aktivitelerinde kullanım alanlarını tartıştık. Akşam yemeği sonrası beach bar alanında kah oyun havaları, kah 90'lar pop eşliğinde pistimiz boş kalmadı. Gecenin yıldızı Saim hocamdı. :) Tabi içki beraberinde su gibi aktı. Yetmez diyenler soluğu yanı başımızda Girne'nin seçkin eğlence mekanı "Odyssey Club" içerisinde aldı. Gece ilerledikçe tıklım tıklım dolan mekanda DJ performansı ve dansçı kadınlar eğlencenin dozunu bir an bile düşürmediler. After party ekibi olarak hızımızı alamadık ve otelin casino'sunda bir tur şansımızı zorladık. Gece saat 2.45 olmasına rağmen burada o anda ne çok tanıdık yüzle karşılaştık, makineler karşısında ve masalarda gece mesaisi vardı.

Ertesi gün ver elini serbest zaman... Dileyenler güneşli havada otelin havuzunda, plajda ve denizde takıldılar, isteyenler rehber eşliğinde hayalet şehir Kapalı Maraş'a hareket ettiler, bazıları da Girne çarşısında turladılar. "Eat & play & relax" mottosunun hakkını veren bir bölüm birlikteliğimiz daha geride kaldı. 2024 için şimdiden geri sayıma geçildi... 
 

1 Ekim 2023 Pazar

Beyaz yaka trendleri (Part 3)

  • Career cushioning (kariyer yastıklama): "Cushioning" kavramı daha çok romantik ilişkilerde kullanılan, kişinin olası bir ayrılığın potansiyel darbesini yumuşatmak için bu ayrılık öncesinde diğer seçenekleri değerlendirdiği bir flört stratejisi olarak ifade ediliyor. Sektörünüzdeki olumsuz gidişat nedeniyle işten çıkarmalar yoğunsa, mevcut iş yerinizden veya rolünüzden memnun değilseniz ya da tükenmişlik sendromu ile baş ediyor ancak işinizden hemen ayrılamıyorsanız, kariyer yastıklama yapmayı düşünebilirsiniz. Bir çok insan tarafından kariyer yastıklama ahlaki açıdan gri bir alan olarak kabul edilebilir. Kariyer yastıklamayı iş arkadaşlarınıza duyurarak yapmamakta fayda var. Ancak kimse kendiniz adına bir B planı yaptığınız için sizi yargılama hakkına sahip değil. İstikrarsız bir ekonomide yaşamak buna uyum sağlamayı da beraberinde getiriyor. Kendinize uygun başka bir iş bulduğunuzda koşullar doğrultusunda bahsi geçen işi dilerseniz kabul etmeyebilirsiniz.
  • Rage applying (öfkeyle iş başvurusu yapma): Çalışanın mevcut kurumundaki rolü veya durumundan duyduğu hayal kırıklığı nedeniyle ani olarak iş başvurusunda bulunmasını içeren bir eğilimi anlatıyor.
  • Shift shock / New hire's remorse (yeni çalışan pişmanlığı): Yeni başlayan bir çalışanın işin beklenenden farklı olması veya kendisi için uygun olmaması sebebiyle işi kabul etmekten pişmanlık duyması durumunda ortaya çıkıyor.
  • Bare minimum monday (asgari pazartesi): İsminden de anlaşılacağı üzere yeni çalışma haftasından hemen önce, pazar günü yaşanan stresi hafifletmek için pazartesi günleri asgari miktarda iş yapmayı anlatıyor. Bu şekilde belleklerimize kazınan pazartesi sendromunun önüne geçilmesi amaçlanıyor.
  • Great breakup: Kadın liderlerin, destek eksikliği, ücret eşitsizliği, ayrımcılık ve iş-yaşam dengesi gibi çeşitli nedenlerle üst düzey rollerini terk etme eğilimlerindeki artış trendini ifade ediyor.
  • The big stay: Çalışanların mevcut işlerinde uzun süre kalma eğilimini yansıtıyor.
  • Hustle culture: Kişinin sürekli çalışma isteğini ve çalışmadığında kendini suçlu hissetme durumunu vurguluyor. Çalışanların kariyerlerinde ilerlemek için normal mesai saatlerinden daha fazla çalışması gerektiği zihniyetini ifade ediyor.
  • Mattering: Çalışanın değerli, başkalarının yaşamında önemli ve olayları etkileme gücüne sahip olduğunu hissetme olarak algılanıyor.