Plussing: İlişkilerde mutluluğun gizli formülü

Bir düşünün...

Partneriniz size heyecanla bir fikir anlatıyor: "Bu hafta sonu farklı bir yere gidelim mi?"

Sizin cevabınız:

❌ "Orası çok uzak."

❌ "Buna gerek yok."

❌ "Zaten geçen hafta çıktık."

Bir de şu cevabı düşünün:

✅ "Güzel fikir, hatta daha önce gitmediğimiz bir yer de bulabiliriz."

İki yaklaşım arasındaki fark sadece birkaç kelime gibi görünse de ilişkilerin kaderini değiştirebilecek kadar büyük olabilir.

İşte bu yaklaşımın adı: Plussing.

Plussing nedir?

Plussing Disney ve doğaçlama tiyatro dünyasında sıkça kullanılan bir yaklaşımdır.

Temel mantığı oldukça basittir: Bir fikri reddetmek yerine ona değer katmak.

Başka bir ifadeyle:

"Evet ama..." yerine,

"Evet ve..." demek.

Bu kavram iş dünyasında yaratıcılığı artırmak için kullanılsa da son yıllarda ilişki dinamiklerini anlamak için de oldukça ilgi çekici bir bakış açısı sunuyor.

İlişkilerde neden bu kadar önemli?

Çünkü birçok tartışmanın başlangıcı aslında büyük sorunlar değildir.

Küçük reddedişlerdir.

Örneğin:

• Bir hayalin küçümsenmesi
• Bir fikrin hemen eleştirilmesi
• Bir heyecanın karşılık bulmaması

Zamanla kişi şu hissi yaşamaya başlayabilir:

"Beni anlamıyor."

"Beni desteklemiyor."

"Anlattıklarımın bir değeri yok."

Oysa plussing yaklaşımı insanlara şu mesajı verir:

"Seni duyuyorum."

"Katkını önemsiyorum."

"Beraber geliştirebiliriz."

Her şeye evet demek değil

Burada önemli bir yanlış anlaşılmayı düzeltelim.

Plussing;

✅ her fikri kabul etmek değildir.

✅ her isteğe boyun eğmek değildir.

✅ sınırları ortadan kaldırmak değildir.

Asıl amaç: Karşı tarafın fikrini tamamen kapatmadan konuşmaya devam edebilmek.

Örneğin:

❌ "Bu kötü bir fikir" yerine ✅ "Fikrin güzel, peki bunu biraz daha geliştirebilir miyiz?" demek.

Aradaki fark oldukça büyüktür.

Birlikte büyüyen ilişkiler

Başarılı ilişkilerin ortak noktalarından biri şudur: İnsanlar birbirlerinin hayatına değer katar.

Bir partner yeni bir hedefinden bahsettiğinde: "Yapamazsın" demek kolaydır.

Ama: "Nasıl yapabileceğini birlikte düşünelim" demek ilişkiyi başka bir seviyeye taşır.

Belki de sevgi her zaman büyük romantik jestlerde değil; küçük destek cümlelerinde saklıdır.

Plussing ve günlük hayat

Bu yaklaşım yalnızca romantik ilişkiler için geçerli değildir.

Arkadaşlıklarda da karşımıza çıkar.

Aile ilişkilerinde de.

Hatta iş hayatında da.

Örneğin bir ekip toplantısında:

❌ "Bu olmaz" yerine ✅ "İlginç fikir, bunu nasıl daha uygulanabilir hale getirebiliriz?" demek daha yapıcı bir ortam yaratır.

Aslında insanlar çoğu zaman mükemmel fikirlere değil, geliştirilme fırsatlarına ihtiyaç duyar.

İlişkilerin sessiz katili: "Ama"

İlginçtir ki bazen bir cümledeki tek bir kelime her şeyi değiştirebilir.

"Seni anlıyorum ama..." der demez ilk kısmın etkisi kaybolabilir.

Çünkü zihin genellikle "ama"dan sonrasına odaklanır.

Plussing yaklaşımı ise farklıdır: "Seni anlıyorum ve..."

Bu küçük değişiklik bile konuşmanın yönünü değiştirebilir.

Sosyal medya çağında Plussing

Bugün birçok insan eleştiri vermeyi destek vermekten daha kolay buluyor.

Bir paylaşım gördüğümüzde:

• Eksik tarafını buluyoruz
• Hatasını gösteriyoruz
• Yanlışını vurguluyoruz

Ancak ilişkileri güçlendiren şey çoğu zaman eleştiri değil, yapıcı katkıdır.

Plussing bu nedenle dijital dünyada da önemli bir beceri haline geliyor.

Asıl soru

Belki de hepimizin zaman zaman kendisine şu soruyu sorması gerekiyor:

İnsanların fikirlerini büyüten biri miyim?

Yoksa onları daha ortaya çıkmadan küçülten biri mi?

Çünkü bazen bir insanın cesaretini artıran şey büyük bir destek kampanyası değildir.

Sadece doğru anda söylenmiş küçük bir: "Harika fikir, devam et" cümlesidir.

Son söz

Plussing bize güçlü bir şeyi hatırlatıyor: İlişkiler yalnızca sevmekle değil, birbirinin hayatına değer katmakla büyür.

Belki de mutlu ilişkilerin sırrı her zaman aynı fikirde olmak değildir.

Karşımızdakinin fikrini, hayalini veya heyecanını biraz daha ileri taşıyabilmektir.

Ve belki de bir sonraki konuşmanızda kullanacağınız küçük bir kelime değişikliği ilişkinizde düşündüğünüzden çok daha büyük bir fark yaratabilir:

❌ "Evet ama..."

✅ "Evet ve..."

💭 Peki siz ne düşünüyorsunuz?

Hayatınızda en çok hatırladığınız insanlar fikirlerinizi sürekli eleştirenler mi; yoksa onlara değer katıp büyütenler mi? 🌟