2021 yılının son günlerini yaşadığımız bu dönemde bir kez daha psikolojik sermayemize yatırım yapmanın ne kadar önemli olduğunu bir defa daha anlıyoruz. Pandemi, ekonomide kur dalgalanmaları, yüksek enflasyon, depremler, sel felaketleri, orman yangınları, lodos derken VUCA ve BANI kavramlarının ülke genelinde hakkını veren bir yılı geride bırakıyoruz. Dolayısıyla anksiyete, korku ve kaygının hakim olduğu insanlarla çevrenizde karşılaşmanız mümkün. Bu doğrultuda umut, iyimserlik, özyeterlilik ve yılmazlık bileşenlerini içeren psikolojik sermayenizi güçlendirmenin tam zamanı...
Nasıl mı? 5D formülü ile iç dünyanıza yolculuk yaparak...
1) Durum: İçinde olduğum durum tam olarak nedir?
2) Düşünce: Bu duruma yüklediğim anlam nedir?
3) Duygu: Bu durum bende hangi duyguların oluşmasına neden oluyor?
4) Duyum: Bu durum bende hangi fizyolojik tepkiye (örn. çarpıntı, nefes daralması) yol açıyor?
5) Davranış: Ben bu durum karşısında hangi davranışı sergiliyorum? Genelde 3, 4 ve 5.nci maddeleri tetikleyen 1.nci değil 2. faktör oluyor. Bu yüzden içinde bulunduğumuz problemli durumu zihin haritamızı ve olaylara yüklediğimiz anlamı değiştirerek düzeltebiliriz.
2022 perspektifiyle psikolojik dayanıklılığınızı artırdığınız, sosyal sermayenizi genişlettiğiniz ve entelektüel sermayenize odaklandığınız bir yıl olmasını diliyorum...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder