Merhaba “Leisure sickness”!
🧠 Leisure sickness nedir?
Leisure sickness, yani boş zaman hastalığı, özellikle tatil günlerinde, hafta sonlarında ya da dinlenmeye çalıştığımız anlarda ortaya çıkan fiziksel rahatsızlıklardır.
Bu belirtiler genellikle şunlardır:
🔹 Baş ağrısı
🔹 Yorgunluk hissi
🔹 Mide bulantısı
🔹 Kas ağrıları
🔹 Hafif ateş
🔹 Stresin şekil değiştirmiş hali…
Kısacası: “Ruhun yavaşlayınca bedenin isyan eder.”
📅 Neden sadece tatillerde oluyor?
Çünkü hafta içi kendini “yoğunlukla uyuşturuyorsun.”
Koşturma, toplantılar, e-mailler… derken stresin farkına bile varmıyorsun.
Ama sonra tatil geliyor.
Beden: “Oh, sonunda durduk.”
Zihin: “Durduk ama neden boşluk hissi var?”
Bağışıklık sistemi: “Şimdi çöktüm, müsaittim çünkü.”
😮 Kimlerde daha sık görülür?
🧩 Aşırı kontrolcü kişiler
🧩 Çok çalışan, az duranlar
🧩 Kendine boş zaman izni vermeyenler
🧩 “Dinlenirken de faydalı olmalıyım” diyen hiperaktif zihinler
🧩 İşe kendini fazla kaptırmış beyaz yakalılar (evet, tam da onlar!)
Tatil yaparken hasta olmak aslında "vites düşürmeyi bilmemek" demektir.
💡 Leisure sickness bir mesajdır!
Bedenin diyor ki:
📢 “Sadece durmakla olmaz, alışmayı da öğren!”
📢 “Dinlenmeyi yavaş iş değil, öncelik yap!”
📢 “Ben seni ayakta tuttum, şimdi sen beni dinle!”
🛠️ Peki ne yapmalı?
Vücudun da alışsın zihin de. Aniden frene basma.
Her dakikayı doldurma, boşluklara da yer bırak.
Çünkü bazen “hiçbir şey yapmamak” en büyük iyilik.
Sürekli “tatili bekleyen zombi” gibi yaşama.
🤯 Tatil yapınca hasta olmak = Başarı zehirlenmesi?
Evet, kulağa tuhaf geliyor.
Ama birçok kişi çalışmadığı zaman kendini suçlu hissediyor.
Zihin: “Bir şey üretmiyorum → işe yaramıyorum → hasta olayım bari.”
Bu düşünce kalıbı leisure sickness’in psikolojik altını oluşturur.
💬 Söz sende:
👉 Sen hiç “tam tatilde hasta oldum ya!” dedin mi?
👉 Dinlenmek senin için huzur mu, huzursuzluk mu?
👉 Tatil planı mı yaparsın, tatilde plan mı bozarsın?
👇 Yorumlarda paylaş. Belki de yalnız değilsin… belki de hepimiz hasta tatilcileriz! 😄
🎯 Son söz: Tatili tatil gibi yaşamak cesaret ister
Leisure sickness bir rahatsızlık değil, bir alarmdır:
"Sen kendine iyi bakmıyorsun, artık beni duy!" der.
Ve belki de gerçekten iyileşmek için
dolu bir takvim değil, boş bir pazar günü gerekir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder